May 17, 2015

Khasiat dan Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

1000 macam manfaat - Jambu biji adalah jenis buah yang menjadi varian dari jambu-jambuan. Namanya lebih populer dengan jamblu klutuk dikarenakan didalamnya terdapat banyak biji-bijian kecil sehingga saat di gigit sering terdengar ‘klutuk-klutuk’ di dalam mulut. Jambu batu atau dalam bahasa latinnya Psidium guajava lahir di negara Brasil. Sebagai buah yang mudah tumbuh subur di daerah beriklim tropis membuat jambu ini juga menyebar hingga Indonesia melewati negara tetangga, Thailand.

manfaat jambu biji
Jambu Biji
(Jenisdan Manfaat Bagi Kesehatan)

Buah ini memiliki keunikan, rasanya memang sama-sama manis bercampur asam jika sudah matang, namun kadangkala terdapat sedikit perbedaan warna di bagian daging buahnya, ada yang putih dan merah juga terbilang lumayan banyak. Memang tidak ada perbedaan yang mencolok baik dari rasa ataupun manfaatnya bagi tubuh, sebab sama-sama kaya akan vitamin C.

Macam-macam Jambu Biji

Terdapat bermacam-macam jenis jambu biji, setengah persennya adalah hasil perkenalan dari negara lain. Berikut ini beberapa diantaranya:

1. Jambu Biji Kristal Taiwan

Jambu ini berasal dari District Kao Shiung, Taiwan. Ditemukan pada tahun 1991 yang merupakan mutasi dari residu Muangthai Pak. Uniknya, jambu ini sepintar hampir tidak berbiji karena hanya 3% jumlah biji yang terdapat didalamnya, itupun jika dihitung-hitung.

2. Jambu Biji Tanjung Barat

Jambu ini dibagi menjadi dua varian, yaitu warna daging buah putih dan merah. Warna daging buah jambu yang putih disebut dengan jambu ‘susu putih’. Rasa manisnya yang segar dan daging buah yang tebal ditambah dengan tekstur lembut membuat jambu biji yang berdaging buah putih lebih digemari. Sedangkan yang merah hanya mendapat sedikit peminat, karena mudah membusuk dan rasanya kurang manis.

3. Jambu Bangkok

Jambu bangkok bentuknya bulat merata dengan diameter sekitar 10 cm. Ketika masih mentah, buah ini cenderung berukuran lebih besar dibanding dengan yang matang.

Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

Selain banyak jenis jambu biji juga kaya akan manfaat. Berbagai nutrisi yang dikandungnya membuat buah ini tak pernah kehabisan peminat. Setidaknya berikut ini beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan:

1. Obat radang tenggorokan

Jambu merelakan vitamin C tinggi yang dikandungnya untuk menunjang kesehatan manusia, contohnya dalam meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Bagi seseorang yang sedang bermasalah dengan radang tenggorokan bisa mempercepat proses pemulihan dengan rutin konsumsi buah ini sebab jambu biji mempunyai sifat anti-infeksi.

2. Mencegah kanker

Vitamin C berkombinasi dengan senyawa flavonoid menjadikan buah ini memiliki sifat antioksidan tinggi yang berkemampuan dalam memperlambat proses pembuatan nitrosamin, yaitu salah satu zat penyebab kanker., sama percis dengan manfat buah leci yang juga mengandung flavonoid untuk memerangi kanker. Peran lain vitamin C dalam tubuh adalah membantu kinerja selenium dalam menghambat pertumbuhan sel kanker seperti kanker paru-paru, prostat, usus besar dan payudara. Jambu biji berdaging merah juga dapat mencegah kanker karena didalamnya juga tersimpan senyawa likopen yang dapat menghambat oksidasi lemak pemicu kanker.

3. Mengobati diabetes secara bertahap

Dari sekian banyak nutrisi yang mampu melawan sel kanker ternyata jambu biji masih menyimpan serat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk meminimalisir kadar gula dalam darah pemicu diabetes. Jadi, buah ini sangat dianjurkan bagi penderita diabetes untuk rutin dikonsumsi.

4. Menyembuhkan DBD

Selain buahnya yang berkelimpahan manfaat ternyata daunnya tak mau tertinggal. Dari hasil penelitian terungkap kabar bahwa daun jambu klutuk dapat meningkatkan jumlah sel darah putih pada penderita demam berdarah. Sedangkan, buahnya yang kerap dijadikan jus dan diberikan oleh dokter bagi penderita DBD difungsikan sebagai suplai cairan yang banyak terkuras akibat penurunan kadar trombosit.

Itulah ulasan menarik mengenai macam jambu biji dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

Tags :