May 18, 2015

Manfaat Berhenti Merokok Bagi Kesehatan

1000 macam manfaat - Merokok adalah aktifitas yang sangat lumrah terjadi di negeri tercinta ini. Bagaimana tidak, sekarang ini makin marak beredar merek-merek rokok terbaru yang menghadirkan cita rasa berbeda dengan lainnya. Harga dari sepuntung ataupun sebungkus rokok sangatlah beragam, namun sebagian perokok yang notabene dan istilahnya berduit tentu tak ingin memilih rokok-rokok merek murahan.

Parahnya lagi, Indonesia masuk kedalam 10 besar negara yang memiliki jumlah perokok aktif paling banyak. Memang fenomena yang bisa dibilang cukup aneh, pasalnya di bungkus ataupun iklan rokok seringkali diakhiri dengan scene peringatan bahwa rokok itu merusak gangguan janin, jantung dan sekarang menjadi “Merokok membunuhmu”. Tapi hal tersebut tidak dihiraukan bagi perokok yang sudah mendarah daging.

Untuk menghilangkan kebiasaan merokok memang tak semudah membalik telapak tangan. Tapi, jika berusaha semua yang mustahil akan menjadi kenyataan. Pertanyaannya, apakah Anda seorang perokok aktif? Sulitkah untuk ‘memulai’ menghindari kebiasaan tak sehat tersebut? Jika Anda menjawab pertanyaan kedua ini dengan kata ‘ya’, itu sama saja Anda menyia-nyiakan hidup Anda.

Manfaat Berhenti Merokok
Manfaat Berhenti Merokok

Ya, memang sia-sia jika hidup tidak dijaga kualitasnya. Merokok adalah pemicu utama sebagian orang terjangkiti penyakit yang berkaitan dengan paru-paru, jantung dan penyakit yang cukup serius lainnya. Hampir seluruh perokok aktif maupun pasif pasti berisiko terkena penyakit yang berhubungan dengan saluran pernafasan tersebut.

Jika sudah tahu akibat dari seringnya merokok, apakah Anda tetap ingin melanjutinya? Pasti tidak, tentu sekarang Anda ingin mencoba secara perlahan untuk menjauhi aktifitas tersebut. Baiklah, agar Anda semakin bersemangat untuk menghindari kebiasaan merokok. Berikut ini manfaat berhenti merokok bagi kesehatan.

1. Sehat seperti sediakala

Pertama, pasti Anda akan merasakan hidup yang jauh lebih sehat. Sebab, jika merokok tubuh akan diracuni dengan zat kimia berbahaya dalam rokok yang secara signifikan akan merusak organ-organ vital dalam tubuh seperti paru-paru dan jantung. Dengan memutuskan untuk berhenti merokok racun tersebut lama kelamaan akan keluar dari tubuh dan Anda akan memiliki tubuh yang sehat seperti dilahirkan kembali.

2. Tidak mudah batuk

Merokok sangat cenderung membuat sebagian orang jadi batuk, baik kondisinya ringan ataupun serius. Jika Anda sudah mulai menjauhi rokok, paru-paru tidak akan dipaksa untuk kerja berat. Saat kondisi paru-paru normal, hal ini akan mengembalikan kemampuannya untuk menangani lendir, membersihkan racun dari paru-paru dan mengurangi risiko batuk.

3. Membuat Anda lebih berkualitas dalam berhubungan seksual

Khusus pria, ketika berhenti merokok maka kehidupan seksuanya akan membaik dan jauh lebih berkualitas. Sebab tingkat ereksi yang dihasilkan karena menjauhi kebiasaan merokok akan lebih baik. Hal ini terjadi karena sistem peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar, termasuk dibagian alat vital.

4. Terhindar dari bau rokok

Wajar jika seorang perokok memiliki bau yang khas, baik saat berbicara (akan tercium aroma rokok dari mulutnya) maupun pakaian yang dikenakannya (karena asap rokok). Dan sebaliknya, jika seseorang yang terbiasa merokok memutuskan untuk berhenti pasti bau khas tetsebut akan menjadi dari tubuhnya.

5. Terhindar dari risiko penyakit

Rokok menjadi salah satu pemicu tersebar seseorang terserang penyakit seperti impotensi, gangguan kesuburan, degenerasi makula, pengeroposan tulang lebih cepat dan penyakit gusi. Cukup dengan berusaha berhenti atau mengurangi jumlah hisapan puntung rokok setiap hari maka penyakit yang membayang-bayangi hidup Anda tersebut menjadi kabur. Memang, kebiasaan yang sama sekali tidak membuahkan manfaat.

Itu tadi beberapa manfaat nyata berhenti merokok bagi kesehatan. Sejak dini, mulailah pola hidup sehat. Perbanyaklah olahraga, makan-makanan bergizi, cukupi kebutuhan vitamin harian (seperti vitamin a), tidur yang cukup dan jangan melakukan kebiasaan yang akan memancing penyakit untuk Anda sendiri.

Tags :