May 18, 2015

Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan

1000 macam manfaat - Coklat merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak sekali penggemar. Rasanya yang manis dan sedikit pahit ternyata merupakan daya tarik tersendiri. Meski begitu banyak yang mengira coklat merupakan salah satu jenis makanan yang membuat orang gemuk sehingga banyak yang menghindarinya untuk memakan dalam jumlah yang banyak. Namun dibalik itu semua coklat ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Coklat memiliki beberapa kandungan yang dipercaya dapat meningkatkan kualitas kesehatan seperti karbohidrat, beberapa macam protein seperti asam amino triptofan, tyrosin, fenilalanin dan juga zat protein, lemak dan beberapa zat lain seperti alkanoid. Beberapa kandungan tersebutlah yang membuat coklat memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut ini beberapa ulasan mengenai manfaat coklat bagi kesehatan.

Cokelat

  1. Dapat meningkatkan produksi insulin
    Dalam penelitian yang dilakukan di Italia telah melakukan penelitian terhadap 15 orang untuk memakan coklat hitam dan juga putih yang tidak mengandung flavanoid dalam jangka waktu 5 hari. Dalam penelitian yang dilakukan ini dihasilkan kesimpulan, bahwa mereka mendapatkan resiko terkena diabetes yang lebih rendah secara signifikan.

  2. Dapat mempengaruhi peningkatan aliran darah
    Berdasarkan penelitian yang sama seperti yang di atas juga dihasilkan kesimpulan bahwa telah ditemukan hasil tekanan darah sistolik yang di ukur setiap hari dan juga menjadi lebih rendah pada kelompok yang memakan makan coklat hitam. Kandungan zat flavanoid ini memiliki peran sebagai anti oksidan alami.

  3. Dapat mengurangi terkena serangan jantung
    Manfaat coklat yang selanjutnya adalah untuk menurunkan serangan jantung. Hal ini terjadi pada orang yang memakan coklat hitam akan membuat pembekuan trombosit dalam darah menjadi lebih lambat.

  4. Dapat menurunkan berat badan
    Bagi orang yang takut gemuk, memakan coklat merupakan salah satu hal yang seringkali dihindari. Padahal sebenarnya coklat hitam yang anda konsumsi dapat memberikan perasaan kenyang yang lebih lama. Sehingga tentu ini merupakan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

  5. Mampu mengatasi diare
    Flavanoid yang terdapat pada coklat dipercaya dapat mengatasi keluhan diare yang sedang anda alami. Flavanoid ini akan mampu untuk mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan memiliki potensi untuk menghentikan diare.

  6. Mampu meningkatkan konsentrasi
    Bagi kalian yang seringkali bekerja dalam sebuah tekanan ada baiknya jika kalian seringkali mengkonsumsi coklat. Coklat tidak hanya mampu menghilangkan stress terhadap tekanan yang ditimbulkan oleh lingkungan akan tetapi juga akan meningkatkan kekuatan otak ketika sedang dibutuhkan.

  7. Mampu menurunkan tekanan darah
    Hampir sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, buah coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang hampir mirip. Dengan kandungan flavanoid yang dimiliki coklat hal ini akan mampu menurunkan tekanan darah.

  8. Menurunkan kolesterol
    Pada saat memakan coklat ternyata juga memiliki peran dalam menurunkan kadar kolesterol yang buruk pada tubuh anda. Bahkan di samping itu, efek sebaliknya juga akan di dapat yaitu dengan meningkatkan kolesterol yang baik.

  9. Menghambat penuaan
    Manfaat coklat selanjutnya adalah untuk menghambat penuaan karena akan mampu menghambat kerutan. Dengan berkurangnya kerutan tentunya hal ini juga secara otomatis akan manghambat penuaan.

  10. Coklat juga dapat digunakan sebagai untuk menghaluskan kulit karena flavanols yang terdapat pada coklat dapat melindungi kita dari sinar ultra violet yang dihasilkan dari paparan sinar matahari.

Tags :