Jan 21, 2016

Manfaat Mandi Dini Hari Dengan Air Dingin Bagi Kesehatan

1000 macam manfaat - Bangun disepertiga malam atau dini hari memang sulit, apalagi mandi pada waktu dini hari dengan air dingin pasti sudah terbayang betapa berrr nya. Tapi disisi lain, mandi pada waktu dini hari dengan air dingin terdapat manfaat yang baik buat kesehatan. Menurut riwayat, Rasullulah saw menjaga kesehatannya dengan melakukan aktivitas rutin yaitu selalu mandi sebelum subuh. Dalam penelitian Dr. Abdul Hamid Dayyat, dari Universitas Kairo Mesir menjelaskan manfaat kesehatan yang diperoleh seseorang dari aktivitas bangun Subuh (fajar) dan mandi pada waktu fajar, diantaranya adalah gas O3. Pada waktu fajar kandungan gas O3 sangat melimpah kemudian berkurang sedikit demi sedikit hingga habis ketika matahari terbenam pada sore hari. Gas O3 mempunyai pengaruh yang positif pada urat syaraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang.

Manfaat Mandi Dini Hari dengan Air Dingin
Aktivitas mandi pada waktu dini hari dengan air dingin mengandungan gas O3 inilah yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat dari mandi dini hari dengan air dingin.

  1. Membantu meningkatkan kesuburan
    Jika Anda ingin segera memiliki keturunan, mungkin Anda dapat mencoba cara ini karena mandi pada waktu dini hari dengan air dingin ternyata juga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Sebuah penelitian membuktikan bahwa mandi dini hari dengan air dingin ternyata mampu menjaga reproduksi pria dan wanita. Produksi estrogen pada wanita dan testosteron pada pria akan meningkat dan inilah yang dapat mempengaruhi kesuburan pada seseorang.
  2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Mandi dini hari dengan air dingin ternyata dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena dapat mendorong terjadinya kontraksi otot dan membantu kerja sistem limfatik. Sistem limfatik berperan penting dalam mengangkut sel darah putih untuk melawan infeksi, yaitu proses yang bergantung pada kontraksi otot. Kemudian dapat pula meningkatkan perkembangan sel darah putih yang akan memperkuat daya tahan tubuh. Virus atau kuman yang dapat menyerang tubuh akan berkurang. Sehingga kemungkinan untuk sakit menjadi lebih kecil.
  3. Dapat menyegarkan tubuh
    Mandi dini hari dengan air dingin yang banyak mengandung karbondioksida tentunya bermanfaat dalam proses pengeluaran racun-racun (detokfikasi). Manfaat lain yang dapat kita peroleh ketika mandi dini hari dengan air dingin adalah tubuh lebih segar dan penampilan lebih menarik. Menurut pendapat beberapa ahli, air yang membasahi tubuh saat mandi dini hari dapat menyegarkan kulit sehingga kulit akan menjadi kencang dan lembut. Tidak hanya itu, keramas di pagi buta juga dapat membuat kulit kepala lebih sehat dan rambut lebih kuat.
  4. Melancarkan sirkulasi darah pada tubuh
    Ketika baru bangun tidur, sirkulasi darah pada tubuh akan terhambat karena tubuh tidak aktif setelah tidur semalaman. Jika Anda rajin mandi dini hari, tubuh akan menjadi lebih rileks, sehingga peredaran darah akan lancar dan tubuh juga semakin sehat.
  5. Membantu mengatasi depresi
    Sensasi mandi dini hari dengan air dingin yang dirasakan saat pertama kali mengaliri tubuh kita ketika bangun pagi akan membuat kita menjadi lebih rileks. Dalam bahasa Jepang mandi pagi tersebut biasa disebut dengan misogi. Kebiasaan tersebut memiliki tujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran dapat menjadi lebih tenang dan rileks, serta dapat menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
  6. Menurunkan berat badan
    Sensasi air sejuk yang meresap ke dalam tubuh kemudian merangsang jaringan adiposa yang berperan dalam pembakaran energi.
Maka tak ada salahnya kalau kita mulai mencoba mandi diwaktu dini hari dengan air dingin agar tubuh kita lebih sehat dan segar. Karena air hanyalah perantara, selebihnya peran Yang Maha Kuasalah yang memberikan kesembuhan.