Feb 23, 2016

Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan

1000 macam manfaat - Apakah Anda sudah pernah mengonsumsi buah bit? Jika Anda belum pernah mengonsumsi buah bit, maka sebaiknya Anda segera mencoba karena selain rasanya yang enak juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh Anda. Buah bit memiliki warna merah maroon dan berbentuk seperti bawang merah tetapi lebih besar.  Nutrisi yang terdapat di dalam buah bit sangat diperlukan dan dibutuhkan oleh tubuh. Buah bit banyak mengandung vitamin C, magnesium, kalsium, serat, asam folat, caumarin, fosfor, betasianin, kalium, triptofan, zat besi dan masih banyak kandungan nutrisi lainnya yang terdapat di dalam buah bit ini. Dari kandungan tersebut, ternyata buah bit ini banyak manfaatnya apabila dikonsumsi. Berikut ulasan manfaat buah bit untuk kesehatan.

manfaat-buah-bit-untuk-kesehatan.jpg
Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan

Menurunkan Tekanan Darah
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di Universitas Queen Mary menemukan fakta bahwa buah bit memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah pada setiap orang yang mengonsumsi buah tersebut. Penelitian ini dilakukan pada tahun 2010 dengan mengaji hubungan diantara buah bit dan efek yang ditimbulkannya untuk tekanan darah seseorang. Ternyata, buah bit mengandung sumber nitrat alami yang akan berubah menjadi nitrit dan nitrat oksida ketika berada di dalam tubuh mannusia. Nitrit dan nitrat oksida ini kemudian akan membantu melebarkan pembuluh darah terutama bagian arteri.

Menciptakan Jantung Sehat
Penyakit jantung saat ini dijadikan sebagai pembunuh nomor satu di dunia. Oleh sebab itu cara efektif untuk menghindari penyakit jantung adalah dengan menciptakan dan menjaga jantung yang sehat. Kandungan kalium yang terdapat di dalam buah bit dipercaya mampu menurunkan hipertensi, hipertensi ini merupakan salah satu yang dijadikan sebagai penghambat aliran darah yang menuju ke jantung. Mengkonsumsi buah bit juga dapat dipercaya bisa mengurangi homosistein. Homosistein merupakan zat berbahaya bagi kesehatan jantung, karena dengan adanya homosistein pembuluh darah perifer menjadi rusak dengan begitu kemungkinan penderita terkena stroke semakin besar.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Kandungan zat betacyanin di dalam buah bit dapat membantu memperlampat pertumbuhan sel-sel abnormal atau biasa di sebut sel kanker sehingga dapat mencegah pula penyakit kanker. Buah bit dapat melindungi tubuh dari zat zat berbahaya yang dapat menimbulkan penyakit yang parah.

Mengatasi Anemia dan Memproduksi Sel Darah Merah
Bit kaya akan zat besi yang dipakai untuk mengatasi masalah anemia. Kandungan zat besinya yang cukup tinggi, dapat mengaktifkan kembali dan meregenarasi sel darah merah, serta menyuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah

Melancarkan Pencernaan
Buah bit juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang berfungsi sebagai pencahar di dalam usus. Hal ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit dan meneraturkan buang air besar setiap hari.

Stamina Tubuh Terjaga
Mengkonsumsi buah bit dengan cara menjadikannya jus dan diminum rutin setiap pagi dipercaya dapat membuat stamina tubuh terjaga. Dengan jus buah bit, tubuh akan terhindar dari kelelahan, keletihan dan lesu. Jus buah bit memiliki kandungan nitrat yang bisa berguna untuk mengurangi dari pengeluaran oksigen saat Anda beraktivitas.

Baik Untuk Pertumbuhan Bayi
Manfaat buah bit tidak hanya untuk kesehatan tubuh dan ibu hamil saja, namun buah bit juga sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi. Kandungan kalsium dan fosfor di dalam buah bit sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi, bayi pun akan mudah untuk merangkak kemudian berjalan. Buah bit mampu memperbaiki dan menciptakan hemoglobin di dalam darah, sehingga sel darah merah yang ada di dalam tubuh bayi akan semakin stabil dan bayi juga akan terhindar dari anemia. Kandungan mineral yang banyak terkandung dalam buah bit dipercaya sangat bermanfaat untuk menahan dan mencegah peradangan yang berasal dari virus dan bakteri, yang biasanya dialami oleh bayi. Selain itu, memberikan jus buah bit untuk bayi juga dapat merangsang kecerdasan otak bayi.

Itulah ulasan singkat mengenai manfaat buah bit untuk kesehatan. Bagi Anda yang belum pernah mencobanya, selamat mencoba yaa...