Feb 21, 2016

Manfaat Garam Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

1000 macam manfaat - Garam diperlukan setiap saat oleh kita, baik untuk dikonsumsi, digunakan untuk perawatan badan, dan bisa juga sebagai bahan pengawet makanan. Garam merupakan mineral yang dapat membuat rasa asin. Biasanya garam yang tersedia secara umum adalah Natrium klorida (NaCl) yang dihasilkan oleh air laut. Dalam kimia, garam ialah senyawa netral dengan pH sekitar 7 yang terdiri atas ion-ion. Garam dalam bentuk alaminya adalah mineral kristal yang dikenal sebagai batu garam atau halite. Nah, kali ini kita akan membahas mengenai manfaat garam untuk kesehatan dan kecantikan. Tahukah Anda apa saja manfaat garam bagi kesehatan dan kecantikan? Berikut ulasannya.

manfaat-garam-bagi-kesehatan-dan-kecantikan.jpg
Manfaat Garam Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Melindungi Email Gigi
Kandung natrium klorida dan iodium dalam garam telah lama dimanfaatkan untuk kesehatan. Dalam garam juga mengandung flour dan phospor yang bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi serta dapat melindungi email gigi dari kerusakan.

Detoksifikasi Kunci Organ
Air garam bisa membantu meringankan nyeri pada tubuh, memurnikan darah dan membersihkan saluran pencernaan. Selain itu juga berguna sebagai detoksifikasi yang efektif untuk organ utama. Anda harus ingat untuk mencampur jumlah air yang tepat dengan garam sendiri. Kelebihan garam umumnya menyebabkan dehidrasi dan kadang-kadang dapat menyebabkan kematian seperti kerusakan ginjal. Namun dalam penggunaan garam, Anda harus mendapatkan campuran atau takaran yang tepat ya.

Mencegah Hidrasi
Tubuh manusia mengandung 70 persen air. Dan itu sangat penting bagi kesehatan kita. NaCl atau garam membantu mempertahankan tingkat air, menopang cairan dan mendorong aliran darah secara optimal. Garam membantu kita melawan infeksi. Jika Anda pernah mengisap jari hingga berdarah, Anda baru tahu bahwa darah rasanya asin. Dengan demikian, kita membutuhkan air dan garam. Garam meningkatkan fungsi dasar pertumbuhan, dan perkembangan, meskipun tidak sekaligus bersamaan.

Sebagai Detoks Kulit
Garam telah lama dipakai untuk campuran bahan facial di salon kecantikan. Garam mampu mematikan bakteri yang menyumbat pori-pori kulit. Untuk perawatan rumahan, caranya tuangkan secangkir garam ke dalam bak mandi yang berisi air hangat. Dengan mandi air garam selama 30 menit dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, serta mengurangi pembengkakan.

Sebagai Scrub Alami Untuk Facial
Garam memiliki tekstur yang agak kasar, sehingga dapat bermanfaat untuk meluruhkan sel kulit mati di wajah. Katherine Dorn dari Pierre Michael Salon menganjurkan untuk mencampur minyak wajah (facial oil) dengan garam dapur, selanjutnya oleskan adonan pada wajah dan dipijat dengan gerakan memutar. Bilas wajah hingga bersih, setelah melakukan perawatan ini.

Sebagai Toner Alami
Bukan hanya sebagai bahan untuk perawatan facial, toner alami dapat dibuat dengan garam. Semprotkan air hangat yang telah dicampur dengan garam ke wajah, kemudian tepuk-tepuk sampai airnya kering. Toner ini bermanfaat untuk menutrisi kulit Anda.

Mengobati Jerawat
Jerawat sering menghilangkan rasa percaya diri pada wanita. Menurut pemilik salon Facials by Bonnie, garam dapat digunakan untuk mengobati jerawat akibat penggunaan sampo yang menyebabkan alergi pada kulit. Tuangkan ¼ sdt garam ke dalam segelas air hangat. Celupkan kapas ke dalamnya, tempelkan di wajah yang berjerawat dan biarkan selama 1 menit. Air garam ini akan mengurangi kemerahan di wajah dan pembengkakan.

Menghaluskan Kulit
Untuk membuat scrub alami yang menghaluskan kulit, campur garam dengan minyak zaitun. Terapkan pada wajah sebagai scrub alami untuk menyamarkan kerutan. Rasa perih yang timbul disebabkan efek garam dalam melawan infeksi di kulit. Untuk membuat tubuh lebih nyaman, tambahkan minyak esensial seperti vanila, lavender atau cinnamon.

Mengatasi Bibir Retak
Garam dapat digunakan sebagai obat alternatif bagi bibir kering dan pecah-pecah. Dikutip dari situs Entertainista, mulai dengan mencampur 3 sdt garam dengan 1 sdt vaseline. Aduk hingga merata, kemudian gosokkan adonan pada bibir yang kering. Cara ini akan mengelupaskan kulit sel-sel kulit mati dan kering. Lanjutkan dengan lap basah, kemudian oleskan lip balm untuk melembabkan bibir Anda.

Membuat Rambut Bergelombang Dengan Alami
Tidak perlu pergi ke salon untuk mendapatkan rambut yang menawan. Cukup dengan menyemprotkan air laut ke rambut Anda. Rambut ikal alami dapat diperoleh dengan menyiram air garam ke kepala. Menurut Amber Katz dari situs Rouge 18, pasir yang melekat pada rambut akan membentuk tekstur rambut menjadi lebih ikal dan cantik.

Itulah ulasan mengenai manfaat garam bagi kesehatan dan kecantikan. Namun garam tidak bisa dikonsumsi secara sembarangan. Apabila kelebihan dalam mengkonsumsi garam, dapat mengakibatkan  butir darah merah dalam tubuh akan mengembang dan merobek pembuluh darah. Inilah yang disebut dengan penyakit tekanan darah tinggi atau Hipertensi. Sebaiknya konsultasilah terlebih dahulu kepada ahli gizi atau cari tahu mengenai dosis pemakaian garam yang benar. Semoga bermanfaat.