Feb 9, 2016

Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan dan Kecantikan

1000 macam manfaat – Pasti anda sudah tidak asing lagi dengan rumput laut. Yah, bahan untuk campuran sup buah ini memang cocok untuk dihidangkan dalam keadaan yang dingin. Gulma laut atau rumput laut merupakan salah satu sumber daya hayati yang terdapat di wilayah pesisir dan laut. Rumput laut memiliki ciri dan bentuk yang beragam, salah satunya memiliki bentuk yang pipih dan bercabang. Dalam kandungan rumput laut itu sendiri mengandung nutrisi alami seperti vitamin A, B1, B2, B3, B12, C, D, E, F, K, kalsium, zat besi, kalium, yodium, mineral dan asam lemak yang baik bagi tubuh. Dengan kandungan yang begitu komplit, tidak heran jika rumput laut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut manfaat rumput laut bagi kesehatan dan kecantikan.

manfaat-rumput-laut-bagi-kesehatan-dan-kecantikan.jpg
Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Mencegah Kanker
Pada penelitian Harvard School of Public Health di Amerika, menyatakan bahwa wanita di Jepang memiliki 3 kali lipat lebih kecil kemungkinan terserang kanker Payudara, hal ini di karenakan pola makan mereka yang selalui membumbui rumput laut pada setiap makanan. Rumput laut kaya akan anti-oksidan yang berkhasiat dalam menghalau pertumbuhan kanker yang menyebabkan radikal bebas dalam tubuh. Anti-oksidan ini merupakan senyawa kimia yang disebut lignan. Senyawa ini diketahui bekerja untuk memperlambat pertumbuhan tumor serta membantu dalam mengirimkan sel-sel kanker keluar dari tubuh melalui aliran darah. Rumput laut juga dikenal memiliki sifat yang 
mencegah kanker estrogen terkait. Penelitian menunjukkan bahwa rumput laut dapat mencegah kanker usus besar karena kaya akan asam folat

Menjegah Tulang Keropos
Rumput laut memiliki kandungan kalsium 5 kali lipat dibandingkan susu, maka dari itu rumput laut bisa mencegah keropos tulang dan gigi. Dengan begitu, hal ini dapat memberikan solusi bagi Anda yang tidak suka mengonsumsi susu dan dapat menggantinya dengan rumput laut. Untuk menjaga tulang Anda tetap sehat. Sehingga Anda akan terhindar dari resiko tulang keropos atau osteporosis.

Mencegah Anemia
Rumput laut sangat bermanfaat untuk membantu mencegah anemia. Karena kandungan mineral yang membantu menstabilkan sel darah dan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh Anda. Maka dengan begitu anda akan terhindar dari penyakit anemia.

Merawat Kulit Pada Wajah
Kandungan senyawa sejenis fenol yang berfungsi sebagai antioksidan ternyata dapat menjaga kesehatan kulit Anda.Terbukti sekali dengan banyaknya rumput laut dijadikan sebagai masker yang berfungsi untuk mengencangkan kulit dan mencegah penuaan dini.

Penurunan Berat Badan
Rumput laut terbukti tidak memiliki kalori dan lemak. Satu porsi rumput laut mengandung 5 sampai 20 kalori. Selain itu, kehadiran yodium dalam rumput laut juga memastikan bahwa kelenjar tiroid mengatur metabolisme tubuh dengan baik sehingga berat badan tetap seimbang.Bahkan, mineral yang ada dalam rumput laut berfungsi dalam memecah sel-sel lemak dalam tubuh. Selain itu, dapat pula mencegah pertumbuhan selulit dalam tubuh.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Rumput laut juga kaya akan klorofil yang membantu untuk detoksifikasi tubuh secara internal..Rumput laut memberikan stimulan yang berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan menghasilkan antibodi, cytokines, dan sel-sel lainnya yang berguna meningkatkan imunitas dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat rumput laut bagi kesehatan dan kecantikan. Oleh karena itu, Anda tak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi rumput laut setiap hari. Semoga bermanfaat.