Apr 5, 2016

Khasiat dan Manfaat Buah Jambu Monyet Untuk Kesehatan

1000 macam manfaat - Jambu monyet memang sudah dikenal oleh banyak kalangan. Namun buah jambu monyet ini tidak ada kaitannya dengan monyet. Jambu monyet yang bernama latin Anacardium occidentale memiliki nama lain jambu mete. Rasa manis, kesat dan segarnya kandungan air buah jambu monyet ini nikmat disantap saat buahnya matang. Buah jambu monyet yang telah masak bercirikan warna merah. Pada bagian bijinya, apabila dibelah terdapat kacang mete yang banyak diminati oleh banyak kalangan dan kacang mete ini banyak digunakan sebagai bahan campuran makanan.

Selain itu, segarnya buah jambu monyet ternyata mengandung zat gizi yang dibutuhkan tubuh lho. Kandungan gizi dalam buah jambu monyet antara lain tanin, anacardic acid dan cardol. Kemudian vitamin A, vitamin C, kalori, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, dan air. Dari kandungan gizi tersebut tak diragukan lagi kalau buah ini sangat berguna sekali untuk kesehatan tubuh kita. Mau tau apa saja khasiat dan manfaat yang disuguhkan buah jambu monyet untuk kesehatan tubuh kita? Berikut ulasannya.

manfaat-buah-jambu-monyet-untuk-kesehatan.jpg
Khasiat dan Manfaat Buah Jambu Monyet Untuk Kesehatan
Antioksidan
Kandungan vitamin C dalam buah jambu monyet ini dapat menghasilkan senyawa antioksidan yang dapat memproteksi tubuh kita dari radikal bebas. Radikal bebas ini dapat berupa polusi, asap kendaraan atau rokok dan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Akibat dari radikal bebas ini dapat menjadikan sel tumbuh abnormal yang dapat mengakibatkan sel kanker atau tumor. Nah, antioksidan ini berperan sebagai penangkal radikal bebas agar tubuh Anda terproteksi dari tumbuhnya sel yang abnormal.

Menjaga Kekuatan Tulang dan Gigi
Zat besi, kalsium, dan fosfor yang terdapat dalam buah jambu monyet ternyata dapat membantu kesehatan tulang dan gigi Anda lho. Karena Apabila Anda kekurangan senyawa tersebut akan menyebabkan tulang keropos atau dikenal osteoporosis. Jadi buah jambu monyet ini menjadi salah satu buah yang bermanfaat dalam menjaga struktur tulang dan gigi agar tetap sehat dan kuat.

Memperbaiki Sel Tubuh
Buah jambu monyet dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Sehingga nantinya sel-sel tubuh akan tumbuh dengan sehat. Senyawa fosfor ini juga akan memaksimalkan fungsi sel tubuh.

Mengatasi Anemia
Anemia terjadi karena kurangnya pasokan oksigen keseluruh tubuh sehingga tubuh merasa lemah, letih, lesu. Kandungan senyawa zat besi dalam buah jambu monyet berperan penting dalam pembentukan sel darah merah yang tugasnya mengangkut oksigen keseluruh tubuh. Maka konsumsilah buah jambu monyet apabila Anda mengalami anemia.

Mencegah Darah Tinggi
Kandungan kalsium dalam buah jambu monyet dapat mengontrol dan menghindarkan Anda dari penyakit darah tinggi. Tekanan darah tinggi akan terjadi ketika darah yang dipompa oleh jantung memiliki kecepatan dan kekuatan yang abnormal. Jika lebih besar lagi tekanan darah dari gaya yang normal dapat menyebabkan kerusakan pada arteri. Tak ada salahnya jika kita mengkonsumsi buah jambu monyet untuk menjaga dan mengontrol tekanan darah dalam tubuh kita.

Membantu Kinerja Otak
Otak menjadi salah satu organ penting dalam tubuh sehingga perlu dijaga untuk keseimbangan organ-organ lainnya. Zat besi berperan penting dalam pembentukan beberapa neurotransmitter esensial seperti dopamine, norepinephrine, dan serotonin. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang mengolah dan mengirim sinyal syaraf. Zat-zat kimia ini berperan penting dalam berbagai aktivitas yang melibatkan fungsi syaraf dan otak.

Membantu Sistem Metabolisme
Kandungan serat dalam buah jambu monyet dapat menjaga metabolisme usus sehingga dapat mencegah terjadinya kanker usus. Selain itu, senyawa kalsium dalam buah tersebut juga dapat menekan pertumbuhan polip yang dapat menyebabkan kanker.

Demikian ulasan singkat mengenai khasiat dan manfaat buah jambu monyet untuk kesehatan. Apabila Anda kurang menyukai rasa kesat buah ini, Anda bisamenyantapnya dengan mengolahnya menjadi berbagai macam hidangan seperti selai, manisan dan lain-lain sehingga Anda tetap mendapatkan manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh Anda. Semoga bermanfaat.